「太りにくい人」がやっている5つの習慣

 

40歳を過ぎても太りにくい人に共通しているのは、「食べないダイエット」や「激しい筋トレ」などの特別な我慢や努力ではありません。

夕食の食べ方や日常の歩く時間、睡眠、体重より体調を基準にするなど、無理なく続けられる習慣を持っていることなのです。

 

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「「太りにくい人」がやっている5つの習慣」

キーワード：体づくり、健康習慣、基礎代謝、肥満予防

 

 

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