毎日のルーティンで冷え解消！温活を始めましょう

 

東洋医学では「”冷え“は万病の元」とされ、免疫力や代謝の低下、血流や自律神経の乱れにもつながる、放っておけない体のサイン。冷えやすい人の特徴は、筋肉量が少ない、偏った食事、冷たい飲食物を好むなど。「12の温活ルーティン」から自分に合った習慣をチェックしてみましょう！

 

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「毎日のルーティンで冷え解消！温活を始めましょう」

キーワード：冷え対策、温活、免疫力、体脂肪

 

 

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