痩せたいと思ったあなたにおすすめの「はじめの一歩」

 

痩せたいけど忙しいーそんな働く世代こそ、完璧を求めず「まずはひとつだけ整える」ことを意識してみませんか？

早食いは「最初の5口だけゆっくり」、外食続きなら「1日1食だけ整える」、朝食は「1品だけ食べる」など。はじめの一歩は、思っているよりずっと小さく始められるのです。

 

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「痩せたいと思ったあなたにおすすめの「はじめの一歩」」

キーワード：ダイエット、はじめの一歩、体づくり、健康習慣

 

 

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