「動物性たんぱく質×植物性たんぱく質」で賢く栄養チャージ！働く世代にうれしい食べ方のコツ

 

疲れや肌の不調は「たんぱく質不足」が原因かも？たんぱく質には、吸収が良い一方で脂質が多めの「動物性」と、脂質が少なく食物繊維が豊富な一方で必須アミノ酸のバランスが偏りやすい「植物性」があります。この2種類を組み合わせることがポイントで、互いの特長を活かすことができます。

 

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「「動物性たんぱく質×植物性たんぱく質」で賢く栄養チャージ！働く世代にうれしい食べ方のコツ」

キーワード：たんぱく質、体づくり、疲労回復

 

 

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